Veranstaltungen

Kinder-Yoga (4-10 Jahre)

Samstag: 27.04.2019, von 10.00h-11.00h (mit Alexa)

Samstag: 11.05.2019, von 10.00h-11.00h (mit Alexa)

Samstag: 15.06.2019, von 10.00h-11.00h (mit Alexa)


Kinder-Yoga-Übungen schulen Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Muskelverspannungen lösen sich, die achtsame Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung werden gefördert. Durch Kinder-Yoga-Atemübungen werden Atem und Gedanken beruhigt.

 

Kinder-Yoga findet immer samstags, einmal im Monat, statt.

 Anmeldung unter +43 (0)699 15083733 oder per E-Mail.


Mama-Baby-Yoga (ab der 6. Lebenswoche - 18 Monate)

6 feste Einheiten, dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr:

14.05.2019, 21.05.2019, 28.05.2019, 04.6.2019, 18.06.2019, 25.06.2019

 

Anmeldung unter +43 (0)699 15083733 oder per E-Mail

 


Das Muttersein nimmt viel Raum und Zeit in Anspruch, Energie und Geduld. Deine eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke.
In diesem Kurs kannst du Kraft tanken. Mit gezielten Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen findest Du langsam wieder in deinen Körper zurück.

 



Sonstige VERANSTALTUNGEN AM BIOHOF

Elemental Yoga Therapy Workshops mit Iris Enz

 Entdecke die heilende Kraft der 5 Elemente in dir! Öffne dich selbst für eine ganz neue Art von Yoga und Mentaltraining und komme ganzheitlich in Balance!

 

Sonntag, 02.06.2019, 9.30h-12.00h 

ELEMENT FEUER

Wofür brennst du, wo verbrennst du?

Wir erwecken unsere feurige Kraft und Kreativität, stellen unsere Welt auf den Kopf und öffnen unser Herz!

Löse mentale und körperliche Blockaden für mehr Freude und Lebenslust. Du erfährst, wie du mit Yoga & Ernährung den Energiefluss deiner Meridiane aktivierst und du deine Feuer-Energie in Balance bringst. Fokus: Herz, Pericardium, Dünndarm Energie, Work-Life-Balance.

Kosten: 30€, Anmeldung per SMS oder E-Mail

Über Iris

Mag. Iris Enz, MA

Yogini for life. Erdiger Sonnenschein. Yogalehrerin, Elemental Yoga Therapy, Nuad, Soziologin, Dipl. Resonanz-Coach und Trainerin, Mentaltrainerin, Lebens- und Sozialberaterin