Workshops

MAMA-BABY-YOGA (AB DER 6. LEBENSWOCHE - 18 MONATE)

5 Termine: 13.10.20, 20.10.20, 03.11.20, 10.11.20, 17.11.20

✻ jeden Dienstag von 10.00.- 11.00h

✻ 75€
✻ Anmeldung telefonisch oder per E-Mail


Das Muttersein nimmt viel Raum und Zeit in Anspruch, Energie und Geduld. Deine eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke.
In diesem Kurs mit Susanne kannst du Kraft tanken. Mit gezielten Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen findest Du langsam wieder in deinen Körper zurück, Tipps für den Alltag unterstützen Dich in deiner neuen Rolle als Mama. Dein Baby wird dabei, so gut es geht, in die Übungen mit einbezogen und du findest Kontakt und Austausch mit anderen Müttern.


Eltern-Kind-Yoga

✻ Samstag, 10.10.20. 10.00h-11.00h (mit Susanne)

✻ 18€  (1 Kind/1 Erw.)

✻ Anmeldung per E-Mail oder SMS 


" Kinder erinnern uns daran, wer wir tief im Innern eigentlich sind"

Die Yogamatte mit Kind ist ein guter Platz um sich an die Freude und Leichtigkeit im Leben zu erinnern, die uns als Erwachsene ( und auch auf der Yogamatte) oft verloren geht oder wir meinen sie im Alltag nicht Balance in Ernst und Leichtigkeit und schaffe Raum für Freude, Inspiration, Magie, Glück, Liebe und LACHEN!


Kinder-Yoga

 ✻ Samstag, 26.09.20, 10.00h-11.00h (mit Alexa)

✻ 9€/Einheit

✻ Anmeldung per SMS oder E-Mail


Das Kinder-Yoga mit Susanne oder Alexa schult Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Muskelverspannungen lösen sich, die achtsame Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung werden gefördert. Durch Kinder-Yoga-Atemübungen werden Atem und Gedanken beruhigt. In Spielen und Geschichten verpackt, üben die kleinen Yogis verschiedene Asanas und durch das freudvolle Lernen in der Gruppe entwickeln sie neben körperlichen Fähigkeiten auch soziale Kompetenzen. Kreativität und Fantasie, Konzentration und Aufmerksamkeit werden angeregt, die kindliche Persönlichkeit wird dabei, ganz ohne Leistungsdruck, insgesamt stabilisiert.


THAIYOGAMASSAGE WORKSHOP MIT SUSANNE

✻ Fr, 27.11.2020, 18.30h- 21.00h

✻ 30€

✻ Partner nicht dringend notwendig

✻ Anmeldung per SMS oder E-Mail


Entdecke den Therapeut in Dir und erlerne Techniken aus der traditionellen Thai Massage. In diesem Kurs übst Du mit einem Partner verschiedene Techniken, um am Ende eine kleine Behandlungssequenz geben zu können und auch eine zu erhalten.

Die TYM ist ohne Öl und in voller aber bequemer Kleidung. Mit Händen, Ellenbogen, Knieen oder Füssen bearbeiten wir Energielinien und bestimmte Akkupressurpunkte und setzen so neue Energie frei, lösen Blockaden. Körper und Geist entspannen.



mantra-abend mit ronja und birgit

*Freitag, 18.09.20, 19.00h- 20.30h

(weitere Termine in Kürze)

* 10€

*Anmeldung per SMS oder E-Mail 

(Spontane Yogis sind auch herzlich willkommen)


Ronja und Birgit laden Dich zum gemeinsamen Kirtan-Singen ein. Begleitet von Klavier, Gitarre und Blockflöte lassen sie die Töne tanzen. Sie singen traditionell indische Mantren, aber auch deutsche und englische Lieder. Ein Abend zum Entspannen und Wohlfühlen, zur Besinnung auf Wesentliches und zum Lauschen der Herzensklänge. Komm vorbei und tauch mit ein in die Welt der heilsamen Klänge.