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nächster Kursstart am 04.06.25 - 5 Einheiten

(11.06.25, 18.06.25, 25.06.25, 02.07.25)

✻ jeden Mittwoch von 10.00.- 11.00h

✻ Kosten: 90€
✻ Anmeldung per E-Mail

Das Muttersein nimmt viel Raum und Zeit in Anspruch, Energie und Geduld. Deine eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke.
In diesem Kurs mit Susanne kannst du Kraft tanken. Mit gezielten Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen findest Du langsam wieder in deinen Körper zurück, Tipps für den Alltag unterstützen Dich in deiner neuen Rolle als Mama. Dein Baby wird dabei, so gut es geht, in die Übungen mit einbezogen und du findest Kontakt und Austausch mit anderen Müttern.

* Samstag, 28.06.25, 17.30h- 19.30h

* Preis: 30€

* verbindliche Anmeldung per E-Mail

Alles ist Schwingung- und wenn der Mensch in Harmonie ist, dann schwingt er mühelos und gesund mit dem Leben mit.

Bei der Klangschalenmeditation wird eine Klangschale auf deinem Herz oder Bauchraum positioniert. Die Töne und Vibration der Schale stimuliert die Durchblutung, Selbstheilungskräfte und Stressabbau werden gefördert. Auf seelischer Ebene kann durch die sanften Schwingungen eine tiefe Entspannung eintreten. Insgesamt wirken die Klänge harmonisierend und beruhigend. Eine ausgeglichene Yin Yoga Praxis bereitet dich auf dieses ganz besondere Erlebnis vor.

*"Selfcare-Sunday", Sonntag, 01.06.25, 18.00h-19.30h

*Yin Yoga für den Herzmeridian, Freitag, 11.07.25, 18.00h-19.30h

* Yin Yoga & Qigong, Freitag, 26.09.25, 18.00h-19.30h

*Preis: 25€

*verbindliche Anmeldung per E-Mail, damit dein Platz gesichert ist.

*Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Event kostenfrei, danach        ist der volle Betrag zu zahlen.

Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der Du die Asanas (Körperhaltungen) drei bis fünf Minuten hältst. Du erreichst damit tiefer liegende fasziale Muskelschichten, übst dich in voller Konzentration und gleichzeitig totaler Entspannung.

* Sa, 28.06.25, 10.00h-11.00h

*Sa, 13.09.25, 10.00h-11.00h

* Preis: 10€

*verbindliche Anmeldung per E-Mail

In Spielen und Geschichten verpackt, üben die kleinen Yogis verschiedene Asanas und durch das freudvolle Lernen in der Gruppe entwickeln sie neben körperlichen Fähigkeiten auch soziale Kompetenzen. Kreativität und Fantasie, Konzentration und Aufmerksamkeit werden angeregt, die kindliche Persönlichkeit wird dabei, ganz ohne Leistungsdruck, insgesamt stabilisiert.

* Samstag, 14.06.25

* Thaimassage-Workshop mit Johannes & Susanne, 14.00h-16.00h  *Preis: 30€

* Ayurveda-Talk mit Johannes, 16.30h-17.30h

* Preis: 15€

* Yin Yoga mit Live Musik mit Johannes, Christian & Susanne,

   18.00h- 19.30h

* Preis: 30 €

* Mantra Circle mit Johannes, Christian & Susanne, 20.00h- 21.30h

* Preis: 20€

* Preis für den Tagesworkshop: 90€ - Early Bird (bis 31.5.25):  70€

*verbindliche Anmeldung per E-Mail, damit dein Platz gesichert ist.

*Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Event kostenfrei, danach     ist der volle Betrag zu zahlen.

Johannes Vogt kommt aus dem Schwarzwald, ist Yoga-Lehrer, Mantra-Musiker und Thai-Bodyworker und diese Leidenschaften, die mich mit Johannes verbinden möchten wir mit dir teilen.

*Samstag, 21.06.25, 10.00h-12.00h

*Preis 25€

*verbindliche Anmeldung per damit  E-Mail  dein Platz gesichert ist.

*Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Event kostenfrei, danach ist der volle Betrag zu zahlen.

Lass uns gemeinsam die Magie der Sommersonnenwende feiern-den längsten Tag des Jahres und die Fülle des Lichts! In dieser besonderen Yoga-Stunde verbinden wir fliessende Bewegungen und herzöffnende Haltungen und geführtes Journaling, um Kraft, Klarheit und Dankbarkeit zu spüren. Gemeinsam richten wir den Blick nach innen und setzen kraftvolle Absichten für die zweite Jahreshälfte.