Kursinfo

Falls du akute oder chronische Schmerzen hast, kannst Du mit Susanne Yoga als Therapie erleben. Da die Körperhaltungen (Asanas) hier sehr ausführlich angeleitet werden und der Fokus auf den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer liegt, ist dieser Kurs auch gut für Neueinsteiger, Schwangere und Senioren geeignet. Aber auch geübte oder fortgeschrittene Yogis können ihre Praxis verfeinern und bereichern.

Yoga zum Aufwachen hat unzählige Benefits, von denen du den ganzen Tag über profitierst. Denn Yoga wirkt auf allen Ebenen.

Yoga am Morgen ist schlicht das perfekte All-inklusive-Paket für einen kraftvollen und ausgeglichenen Start in den Tag.

Susanne möchte in ihren Stunden die Vielfalt von Yoga zeigen. Die Yogastunden sind inspiriert von verschiedenen Traditionen und Stilen. Dadurch sind die Kurse geprägt von Individualität und Abwechslung. Dadurch werden immer wieder neue Impulse gesetzt, Lernerfahrungen ermöglicht und alle Teilnehmer ermutigt, den eigenen Körper und das eigene Potential immer wieder neu zu entdecken und zu entfalten. Yoga kann dabei Entwicklung, Begleitung, Workout, Prophylaxe oder Therapie sein.

✻ Samstags von 10.00h-11.00h 

 ✻ Termine in Kürze (mit Alexa oder Susanne )

✻ Kosten: 8€/Einheit

✻ Anmeldung telefonisch oder per E-Mail

Das Kinder-Yoga mit Susanne oder Alexa schult Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Muskelverspannungen lösen sich, die achtsame Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung werden gefördert. Durch Kinder-Yoga-Atemübungen werden Atem und Gedanken beruhigt.
In Spielen und Geschichten verpackt, üben die kleinen Yogis verschiedene Asanas und durch das freudvolle Lernen in der Gruppe entwickeln sie neben körperlichen Fähigkeiten auch soziale Kompetenzen. Kreativität und Fantasie, Konzentration und Aufmerksamkeit werden angeregt, die kindliche Persönlichkeit wird dabei, ganz ohne Leistungsdruck, insgesamt stabilisiert.