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MAMA-BABY-YOGA (AB DER 6. LEBENSWOCHE - 18 MONATE)
nächster Kursstart am 06.06.23 - 5 Einheiten
(13.06.23, 20.06.23, 27..06.23, 04.07.23)
✻ jeden Dienstag von 10.00.- 11.00h
✻ Kosten: 80€
✻ Anmeldung per E-Mail
Das Muttersein nimmt viel Raum und Zeit in Anspruch, Energie und Geduld. Deine eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke.
In diesem Kurs mit Susanne kannst du Kraft tanken. Mit gezielten Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen findest Du langsam wieder in deinen Körper zurück, Tipps für den Alltag unterstützen Dich
in deiner neuen Rolle als Mama. Dein Baby wird dabei, so gut es geht, in die Übungen mit einbezogen und du findest Kontakt und Austausch mit anderen Müttern.
Yin Yoga für den herzmeridian - mit Susanne
Das Herz bestimmt unseren Rhythmus im Leben. Wenn wir das Element FEUER sehen, das dem SOMMER zugeordnet ist, können wir beobachten, dass es weder gut ist ein unberechenbares Dauerfeuer zu haben, noch eine Flamme, die zu erlöschen droht. Die flackernde Bewegung der Flammen soll es uns ermöglichen, auf die Anforderungen des Lebens adäquat zu reagieren.
Wenn das Lebensthema des Herz-Meridians gut integriert ist, zeigt sich das in der Fähigkeit, mit Freude, Leidenschaft und Enthusiasmus zu handeln und sich immer
wieder neu ins Leben zu verlieben. Wir fühlen uns inspiriert und haben Zugang zu unserer Schöpferkraft. Kein anderer Meridian kann uns so schnell mit Energie versorgen wie der Herz-Meridian: es
fällt uns leicht zu lieben und mit Begeisterung durchs Leben zu gehen.
Yin Yoga mit Live Musik und Mantra Konzert
* Donnerstag, 01.06.23, 18.30-20.00 Uhr
* Yin Yoga: 30 € Mantra Konzert: 18€
* verbindliche Anmeldung per E-Mail
Du bist herzlich eingeladen zu einem ganz besonderen Event, voller Entspannung und herzlichem Miteinander. Johannes Vogt, ein inspirierender Lehrer und Musiker aus dem Schwarzwald kommt endlich wieder an den Biohof.
Wir fliessen durch eine Yin Yoga Sequenz begleitet von sanften Gitarrenklängen. Tauche ein in die Tiefen deines Seins und befreie Körper, Geist und Seele von alten Blockaden, um wieder in deine innere Kraft und Balance zu finden.
Bhakti Yoga wird auch als "Yoga des Herzens" bezeichnet und hilft dir tief in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Johannes öffnet mit viel Herz den Raum zum Mitsingen und spielt mit seiner Gitarre
Chants (Gesänge) aus verschiedenen Traditionen.
Let´s chant and be happy!
herz Über Kopf - mit Susanne
Wir üben eine Yoga-Sequenz, die dich jeweils langsam an den Schulterstand, den Kopfstand, den Unterarmstand und den Handstand heranführt:
Das Ziel ist nicht, dass du alle Umkehrhaltungen perfekt ausführen kannst, sondern dass du dich voller Freude auf das Abenteuer „Upside Down” einlässt und mutig deine Grenzen erweiterst.
Und dich danach nicht nur stärker und voller Energie fühlst, sondern vielleicht sogar eine ganz neue Perspektive auf dich und die Welt gewonnen hast.
Stell deine Welt auf den Kopf!
