nächster Kursstart am 26.02.25 - 5 Einheiten
(05.03.25, 12.03.25, 19.03.25, 26.03.25)
✻ jeden Mittwoch von 10.00.- 11.00h
✻ Kosten: 90€
✻ Anmeldung per E-Mail
Das Muttersein nimmt viel Raum und Zeit in Anspruch, Energie und Geduld. Deine eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke.
In diesem Kurs mit Susanne kannst du Kraft tanken. Mit gezielten Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen findest Du langsam wieder in deinen Körper zurück, Tipps für den Alltag unterstützen Dich
in deiner neuen Rolle als Mama. Dein Baby wird dabei, so gut es geht, in die Übungen mit einbezogen und du findest Kontakt und Austausch mit anderen Müttern.
Wir kommen im Kreis zusammen, um nachzudenken, loszulassen was uns nicht mehr dient, unsere Wünsche und einen Neuanfang zu manifestieren.
Inkludiert: Mediation, Pranayama (Atemtechnik),
Kriya (Reinigungstechnik), Mantra-singen, Journaling, Bewegung, Austausch in der Gruppe und mehr.
Komm wie du bist und erlebe die Kraft eines Frauenkreises.
* Freitag, 14.02.25, 17.45- 19.15 Uhr
*Preis: 25€
*verbindliche Anmeldung per E-Mail, damit dein Platz gesichert ist.
*Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Event kostenfrei, danach ist der volle Betrag zu zahlen.
Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der Du die Asanas (Körperhaltungen) drei bis fünf Minuten hältst. Du erreichst damit tiefer liegende fasziale Muskelschichten, übst dich in voller Konzentration und gleichzeitig totaler Entspannung.
In Spielen und Geschichten verpackt, üben die kleinen Yogis verschiedene Asanas und durch das freudvolle Lernen in der Gruppe entwickeln sie neben körperlichen Fähigkeiten auch soziale Kompetenzen. Kreativität und Fantasie, Konzentration und Aufmerksamkeit werden angeregt, die kindliche Persönlichkeit wird dabei, ganz ohne Leistungsdruck, insgesamt stabilisiert.